خلال فصل الشتاء الطويل، يفقد الجلد الرطوبة، وغالبًا ما يبدأ بالتقشير ويبدو غير صحي. ونتيجة لذلك، تظهر التجاعيد. لمساعدة بشرتك على استعادة توهجها وتوهجها، ابدأ برنامج تجديد البشرة في المنزل اليوم!
يمكنك تحديث بشرتك وترتيب بشرة جسمك بالكامل في صالون التجميل، لكن هذا يتطلب الكثير من وقت الفراغ والكثير من المال، لأن إجراء واحد لا يمكنه فعل ذلك. كقاعدة عامة، يقدم الصالون دورة طويلة من 10-15 إجراء لمدة 1.5-2 ساعة كل يوم أو كل يومين. نقدم لك برنامج تجديد المنزل. ميزتها أنها لا تتطلب نفقات كبيرة سواء من المال أو الوقت. لكن عليك أولاً التحقق مما إذا كان جسمك جاهزًا للتجديد.
- إذا كنت تنام أقل من 7-8 ساعات يوميا، عليك إعادة النظر في روتينك اليومي. لن تظهر البشرة النضرة والمتوهجة إلا إذا حصلت على قسط كافٍ من الراحة كل يوم.
- نحن بحاجة إلى تناول المزيد من الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور ومنتجات الألبان: فهي غنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة ومضادات الأكسدة الأساسية، والتي تزيد من وظائف الحماية ليس فقط لبشرتنا، ولكن للجسم بأكمله ككل. بعد كل شيء، في فصل الربيع يحتاج الجسم إلى كل هذه العناصر الدقيقة بكميات كبيرة للتعويض عن النقص الناتج خلال فصل الشتاء.
- لكي يستجيب الجلد بسرعة للإجراءات التجميلية، يجب ترطيبه بشكل كافٍ من الداخل، مما يعني أنه من الضروري استهلاك السوائل يوميًا (في المتوسط 2-2.5 لتر يوميًا).
كل شيء آخر هو مسألة تقنية. امنح نفسك 25-30 دقيقة فقط من العلاج كل يوم ونتائج مذهلة مضمونة!
فرك تجديد: تنظيف البشرة
يجب أن يكون تنظيف بشرة الجسم بشكل منتظم، وكذلك بشرة الوجه يومياً. في الصباح، تأكدي من غسل وجهك بالماء البارد. في المساء، خذي وقتًا لإزالة المكياج عن وجهك والاستحمام. الزيوت ذات الأصل النباتي لها تأثير تطهير ممتاز. تستخدم الدعك للتنظيف العميق.
لكن لا تنسي أنه مهما قمنا بتنظيف البشرة من الخارج، فإنها لن تكون مشرقة وجميلة إذا كنت تعانين من مشاكل صحية ينصح بحلها قبل برنامج التنظيف. منظف يومي لطيف: خذي قطعة من القطن وانقعيها في الماء الدافئ، ثم ضعي الزيت النباتي وأزيلي المكياج بحركات دائرية. عندما تتسخ قطعة القطن، استبدليها بالقطعة التالية. وهكذا حتى يصبح وجهك نظيفاً. يمكنك استخدام زيت الزيتون واللوز المصنوع من بذور العنب.
- فرك الوجه: اخلطي ملعقتين صغيرتين من دقيق الشوفان مع ملعقتين صغيرتين من الكريمة. ضعي الخليط على البشرة بحركات دائرية خفيفة لتقشير الجزيئات الميتة، ثم اغسليها بالماء الدافئ. ينصح باستخدام المقشر مرة واحدة في الأسبوع (للبشرة الجافة - مرة كل أسبوعين).
- فرك الجسم: امزج 6 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة جيدًا (أو ملح البحر المطحون) مع ربع كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز (المضغوط على البارد). يجب أن يكون الخليط مثل الطين السميك. ضعي طبقة سميكة على الجلد، ثم دلكي برفق بحركة دائرية. يمكن تنفيذ الإجراء مرة واحدة في الأسبوع. يجب تخزين هذا المقشر في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة لا تزيد عن أسبوعين.
المقويات والمستحضرات والكمادات المضادة للشيخوخة
يتم في هذه المرحلة استخدام المستحضرات والكمادات الطبيعية التي تساعد على إنعاش البشرة وإعطائها مظهراً مشرقاً.
- غسول الخيار: ابشري خيارتين متوسطتي الحجم وأضيفي ملعقة صغيرة من الجلسرين و100 مل من الفودكا أو الكحول المخفف. ضعها في مكان مظلم للبث لمدة أسبوع. ثم يصفى ويستخدم يوميا، ويجفف الوجه والرقبة بعد الغسيل. مناسب لجميع أنواع البشرة. يجب أن يتم تخزين المستحضر في الثلاجة.
- غسول الشاي: قم بإذابة ملعقتين كبيرتين من العسل في ملعقتين كبيرتين من أوراق الشاي القوية. ضعي اللوشن على وجهك باستخدام كرة قطنية واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء البارد. قم بإجراء الإجراء كل يوم لتنعيم وترطيب البشرة. مناسب لكل من أنواع البشرة الدهنية والجافة.
- منشط: صب ملعقتين كبيرتين من النعناع المجفف (أو 4-5 ملاعق كبيرة من النعناع الطازج) في 500 مل من الماء المغلي واتركيه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. بعد التبريد، أضف 4 ملاعق صغيرة من كحول البوريك، 2 ملاعق كبيرة من صبغة آذريون، 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو خل النبيذ إلى التسريب. يهز جيدا. يمكن استخدام المنشط يوميًا. فهو مثالي بشكل خاص للبشرة الدهنية. يساعد على تنعيم التجاعيد الدقيقة ويعطي بشرة صحية. يجب تخزين المنشط في مكان بارد ومظلم.
- الحزمة المعدنية: قم بتسخين المياه المعدنية إلى درجة حرارة 40-50 درجة، ثم انقع منشفة صغيرة فيها وضعها على وجهك ورقبتك لمدة 20-30 دقيقة. يتم تنفيذ الكمادات خلال 10 إجراءات. فهي تساعد على إزالة التورم وإثراء الجلد بالمواد المفيدة وجعله مخمليًا.
أقنعة تجديد للوجه والجسم
هذا عنصر لا غنى عنه في برنامج تجديد شباب الجلد في المنزل. تساعد الأقنعة التي تلامس الجلد لمدة 10-20 دقيقة على تشبع البشرة بالمواد المغذية والفيتامينات. فهي تتغلغل في الطبقات العميقة من الجلد، وبالتالي تغذيه من الداخل. لذلك يكون تأثير الأقنعة أكثر وضوحًا، خاصة إذا قمت بتطبيقها 1-2 مرات في الأسبوع. ولكن بدون تنظيف مناسب، تصبح الأقنعة غير فعالة وأحياناً ضارة، حيث أن تطبيقها على الجلد "القذر" يمكن أن يسبب تهيجًا وردود فعل حساسية.
- قناع يعيد التمثيل الغذائي للدهون: امزجي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع صفار بيضة واحدة وملعقة صغيرة من عصير الليمون (يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل بدلاً من عصير الليمون). ضعي هذا الخليط بحركات تدليك على بشرة الوجه والرقبة. بعد 15-20 دقيقة، اشطفي البقايا بالماء الدافئ.
- قناع يعيد لون البشرة الصحي: خذ أجزاء متساوية من أوراق لسان الحمل والكشمش والفراولة والزيزفون واليارو. طحن وخلط. ثم قومي بسكب 4 ملاعق كبيرة من خليط الأعشاب مع كمية قليلة من الماء المغلي حتى تحصلي على عجينة. بمجرد أن يبرد الخليط، ضعيه على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. اشطفي القناع بالماء البارد.
أقنعة اليد مفيدة أيضًا:
- قناع ثبات: قم بخلط ملعقتين كبيرتين من هريس اليقطين الخام مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الحليب. إذا كانت بشرتك جافة، أضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وإذا كانت بشرتك دهنية، أضيفي ملعقة صغيرة من عصير الصبار. ضعيه على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- قناع شد الجسم بالكامل:خذ 20-30 مل من زيت اللوز، واخفقه، ثم ضعيه على بشرة نظيفة في جميع أنحاء جسمك، بما في ذلك الوجه والرقبة. بعد 15-20 دقيقة، خذ حمامًا متباينًا. من الضروري خفق الزبدة: فهي مشبعة بالأكسجين وتبين أنها أحد مضادات الأكسدة القوية جدًا.
تجديد الحمامات
تساعد حمامات التجديد على تسريع جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، بما في ذلك تنشيط الدورة الدموية. وهذا يجعل البشرة ناعمة ومرنة.
- حمام الزيت العطري: في الماء عند درجة حرارة مريحة، قم بتخفيف 3 ملاعق كبيرة من ملح البحر أو ملح الطعام، وأضف إليها 5 قطرات من زيوت الجريب فروت والبرتقال والباتشولي الأساسية. خذ حماماً لمدة 15-20 دقيقة.
- حمام الطين: خذ 400 جرام من الطين الأزرق أو الأبيض وقم بإذابته في الماء الدافئ. خذ حمامًا لمدة 15-20 دقيقة، ثم خذ حمامًا دافئًا بدون صابون أو جل.
- حمام عصير الحمضيات: صب كوبًا واحدًا من عصير البرتقال أو الجريب فروت الطازج في ماء الحمام الدافئ. ليست هناك حاجة للشطف بعد هذا الحمام.
- حمام عشبي: 50 جرام من أغصان وأوراق عشبة الليمون الصينية، 15 جرام من زهور البابونج، يسكب 500 مل من الماء المغلي ويترك لمدة 15 دقيقة. صفي التسريب واسكبه في حمام دافئ. خذ 15-20 دقيقة. لكي تستجيب البشرة بسرعة للإجراءات التجميلية، يجب ترطيبها بشكل كافٍ من الداخل، مما يعني أنك بحاجة إلى شرب 2-2.5 لتر من الماء يومياً.
إذا كنت ترغب في تحقيق تأثير تجديد سريع وطويل الأمد في المنزل، فسيتعين عليك التخلي عن:
- تبييض البشرة أو إزالة النمش.
- العادات السيئة، وخاصة التدخين؛
- السمرة: حتى شمس الربيع الأولى يمكن أن تسبب حروق الشمس على الجلد "المتعب" بعد الشتاء. لذلك، عند الخروج في يوم مشمس، احرصي على استخدام واقي الشمس.